粉嫩公主酒酿蛋真的有效吗?左永宁教你美胸妙招!

作者:丰胸顾问
发布时间:2016-03-08 22:07:47
来源:中华网阳泉

  想要有丰满美丽的胸部,除了按摩,还有一些必做的美胸运动,如:游泳,除了能增加肺活量、保持身材外,水对胸廓会产生压力,能锻练呼吸肌,胸肌也会因此发达,对于乳房的健美也很有帮助,特别是自由式;还有平时的家务,不管是整理房间、洗衣晒衣、打扫浴室、拖地等,都可以随时运动到手臂及胸部,藉由按摩与运动,一点一滴的累积胸部脂肪,就可以从太平公主变成美胸女王喔!

  tips:

  乳房周围也是有肌肉的,平时只要勤做美胸小运动就能让胸部肌肉紧实UPUP

  1、拜拜式

  松弛拜拜!帮助紧实胸部肌肉

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  Start

  抬头挺胸,伸直背部肌肉,双手合十于胸前,手掌互推保持相接,尽量将手肘撑开,双肩不要摆动,同时手心用力相互推压,始终保持让胸部用力的状态,大约推压十秒左右。

  Point

  重点要感觉胸部用力而不是臂膀,记得不要驼背,双手用力互推让左右手臂成一直线,维持自然的呼吸。

  2、双手伸直延伸

  胸部肌肉多活动,轻松解决掰掰袖

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  Start

  伸直背脊,双脚打开与肩同宽,将手臂向左右两侧伸直,手掌朝外,两边的手臂慢慢向前画圈30次,再向后画圈30次。

  Point

  身体站直不要驼背,配合自然平顺的呼吸,不要憋气,运动完后可以轻拍手臂,纾缓手臂的痠痛感。

  3、壁式伏地挺身

  简易好上手,雕塑身材必做!

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  Start

  手掌贴紧墙壁,手肘朝外,扶着墙壁做伏地挺身,一次约12~15下左右,做一次之后可以休息一会儿,视自己的体能状况,至少约持续半小时。改在地板上做可以加强功效,在膝盖下垫坐垫,接下来的动作和壁式相同。

  Point

  采用「壁式伏地挺身」相对来说是比较容易的,养成每天的运动习惯,不仅可以健胸,还能雕塑身型。

  4、健胸运动

  乳房健美,训练胸部肌肉没问题

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  Start

  两手持哑铃置于身体左右两侧(也可以用装满水的宝特瓶取代),两眼直视前方,双手垂直把哑铃移动到胸前,再慢慢打开,动作约做10次。http://caijing.qlwb.com.cn/2016/0304/562549.shtml

  Point

  上手臂和下手臂呈90度,上手臂和地面平行,动作时要抬头挺胸,不要驼背。

  哇!?提包包也能美胸耶!

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  你可能不知道,平常提包包的方法和习惯,也会影响到胸部的成长和发育,长期用单肩侧背包包,容易造成高低肩的身型;更会影响到胸型,永宁要告诉大家一个小撇步,平常走路时,将提包包那一只手臂微弯,自然放松肩膀,会感觉胸部肌肉出力(记得左右手要交换提),这个动作能紧实乳房肌肉,预防胸部变型,日常生活中的小习惯影响是非常大的,所以永宁在这边提醒姐妹们,时时刻刻都要注重胸部保养,分秒都不能松懈喔!

  「选对内衣」是美胸的第一步

  购买内衣时,常常听到无缝、半罩、全罩、有钢圈、无钢圈等,种类多到数不清,内衣种类琳琅满目,让你不知从何着手,只能默默相信销售人员口沫横飞的推荐,不管合不合适,一律照单全收,无形之中花了大把钞票,却买了一堆不适合自己的内衣回家。

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  穿内衣的功用主要是撑托胸部,来对抗地心引力叔叔巨大的「吸引力」,同时塑造美丽浑圆的胸型,用内衣将你的胸部调整到对的位置,到达最完美的黄金比例。

  【内衣质料】不良,皮肤容易过敏起红疹!

  内衣的质料会直接关系到舒适性。而内衣既是贴身穿着,其触感、吸湿、吸汗、透气、保暖及弹性等方面的要求,自然要特别讲究。

  【后背带和胁边】,绒面和弹性佳的才是好货!

  有些女生会抱怨钢圈压着胸口很疼痛不舒服,可能是你的内衣胁边和后背带弹性不够,或是背扣扣太紧、下围size太小的关系。

  【罩杯】原来不需要弹性啊?!

  不要选择有弹性的罩杯,有弹性的罩杯会让胸部任意生长,而且越长越下面,所以全弹性的运动内衣款可别太常穿,否则胸型会跑得乱八七糟到一发不可收拾的地步,而衬垫的选择以「薄」、「轻」为主,越薄轻越透气为最佳的衬垫选择。

  【肩带】,每隔一段时间就要重新调整!

  肩带的功用是支撑钢圈和罩杯捧托住的胸部。较宽的弹性肩带可以均匀分散肩膀承载的胸部重量,而且穿着时不易滑落。

  左永宁私藏丰胸饮食秘技

  节食」只会让胸部愈变愈小营养不均衡的饮食习惯,会影响乳房的成长发育,而「节食」和「消化不良」正是造成营养不均的两大原因,胸部需要营养来提供乳房脂肪,如果节食不吃东西,或刻意减肥吃得太少,所吸收的营养只能供给每日的热量消耗,那么让胸部长大的营养要从哪里来呢?

  另外如果身体消化不良,吃进去的食物养分无法吸收,也会影响胸部发育,所以姐妹们现在起请停止节食的坏习惯,肠胃不好、血气不顺的美眉们可以去看中医,调理身体,气血循环后吸收力才会提升,胸部才有足够的养分长大喔!

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  一定要吃的美胸食物

  胸部大小取决于遗传和营养,选择对于丰胸有帮助的食物,可以补充营养又享受美味,让你的胸部UPUP!补充美胸食物千万不能只是三分钟热度喔,一定要持之以恒,姐妹们加油!

  天然丰胸饮品,帮助胸部发育

  豆浆--活血丰胸,调节内分泌系统

  豆浆富含蛋白质和脂肪,是乳房发育的基本元素,记得要喝温或热饮,不要喝冰豆浆。

  木瓜牛奶--美白抗氧化,帮助乳房生长

  木瓜的维生素A及C含量很高,是西瓜及香蕉的五倍,具有高度的抗氧化功能;而且内含丰富的木瓜酵素,有助于身体对蛋白质的吸收,记得喝的时候要去冰后再饮用。

  粉嫩公主酒酿蛋

  粉嫩公主酒酿蛋正品是2015年以来最火爆的美容养颜产品。酒酿蛋催乳养颜效果,是老祖宗留下来的千年古方,一直得到民间认可的。粉嫩公主酒酿蛋正品葳信Lgg769以其纯天然,安全无副作用,便携性获得了广大消费者的喜爱。粉嫩公主酒酿蛋正品里面就是三小包::米酿鸡蛋块,酒酿原汁,姜汁红糖。米酿鸡蛋块是米酒蛋花使用低温发酵、冷冻干燥等专利技术,更大限度的保留了米酒的原有风味口感,减少了营养成份的流失,营养更丰富,口味更醇香。另外固体米酒更方便快捷,即冲即饮,是家庭不可缺少的营养保健食品。酒酿原汁包里面添加泰国野葛根提取物成份,比传统酒酿蛋更添三倍丰胸功效。姜汁红糖具有补中益气、健脾暖胃的功效,对女性是非常好的东西。粉嫩公主酒酿蛋正品(葳信Lgg769)是创始人刘燕女士经过七年多的潜心研究,将中国传统“药食同理”理论与现代乳房护理科技成果相结合,依托丰富的丰胸秘方经验更有针对性的加入了泰国野葛根提取物等高效成份。粉嫩公主酒酿蛋不仅能丰胸,还可以催乳下奶,调理痛经,补血养颜,暖胃袪寒,美白肌肤,是所有女人必备的绝佳圣品!http://caijing.qlwb.com.cn/2016/0302/561038.shtml

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